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痩せすぎ注意!モデルでもBMIが18以上

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多くのモデルがウォーキングして次世代のファッションを紹介するイベントでは、なんとモデルのBMIは18以上なければならない、と公式に打ち出すことになっています。

これは拒食症のモデルが死亡して社会現象人なったせいもあります。ですからモデルのようにすらりと長い手足がいい!なんて言っている場合ではないのです。

実はガリガリで痩せすぎ体質の人も、太っている人と同様に悩みを抱えています。同じようにコンプレックスを抱き、「どうしてこんなに食べているのに太れないんだろう?」というループに巻き込まれてしまいます。

太っている人はだらしなくてファッションを楽しめないのに対し、ガリガリさんは外見が魅力がなく、ダボダボの服で似合わない。

太っている人と同様に痩せすぎにはそれなりの苦労もある

痩せすぎで太りたいと思っている人は、実は食べても太れないのが事実なので、歯がゆくてどうにもならないと思っているのです。

痩せすぎ女性の場合、胎児に届く栄養素も少ないので、一生懸命食べてもなかなか胎児が大きくならないという弊害も出てきます。

ただ、何度もいうように痩せすぎの人が太るにはプロテイン、筋トレ、よく眠ることが先決なので、まずはその習慣を身に着けてみましょう。

また空腹になるまで胃を空っぽにしておくという必要もあります。どんどん食べて太ろうと思っても消化吸収が悪いのが痩せすぎの人。

そんな人はどれだけ食べても一緒なのです。でしたら、胃が空っぽの時に食べ物を入れて、しっかりその分の栄養素を吸収する必要がありますね。

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