太る体づくり

なかなか太れない悩みを抱えている人は、周りの人に共感してもらえず悩んでいます。

わたし自身、そうでしたから分かりますが、それはあなただけじゃ、ないんです。

「ダイエットしなくちゃ」、「体重を落とさなきゃ」と周り ...

痩せすぎの原因

ガリガリ体型で太りたいけど、胃が弱いために太れないことをお悩みの女性は少なくありません。

胃はとてもデリケートな消化器官です。

胃が弱るに至るにはいろいろな影響があり、どれが原因であるかを見つけ、改善していく必 ...

痩せすぎの原因

「痩せていてガリガリの体型をなんとかしたい・・・」とお悩みの女性、そのつらい気持ちは本人にしかわからないと思います。

ロッカーでの着替えでも緊張し、まして水着になんてなれない。体型が気にならなければ、もっともっと楽しめるこ ...

体重を増やす食事

一般的には赤ちゃんのための飲み物として知られている「粉ミルク」。

この粉ミルクは栄養価が高い上に高カロリーなので、赤ちゃんが粉ミルクを飲みすぎて「ミルク太り」になってしまうこともよくあります。

そんな粉ミルクで ...

筋トレで太れる体つくり

筋肉量を増やして太りたい場合、ジムでトレーナーがついて正しいメニューで行なえる場合は問題ありませんが、お金も時間もかけたくない人は自宅で自己流で筋トレを行うことになります。

自己流で筋トレを行うと、一般的には上半身を鍛える ...

サプリで脱ガリガリ

ウェイトナチュラ+は痩せすぎで損をしている女性のためのふっくら実現サプリメントです。

どうしてあの子と同じ量を食べているのに私だけ肉がつかないの?

あの子はふっくらしていて、いつも元気そうなのに私だけどうして頬 ...

筋トレで太れる体つくり

筋トレというとシェイプアップのイメージが強く、太る方法とは全く逆のものと思われがち。

しかし、実際に筋トレを行なったら行う前よりも太ってしまった、という人もたくさんいます。これはどういうことなのでしょうか?

そ ...

筋トレで太れる体つくり

筋トレをすることで筋肉が太るのは、なぜでしょう。筋肉が筋トレによって強い負荷を受けると、筋肉の一部が傷つきます。

その傷ついた筋肉は、もとの状態に戻ろうと修復作業を行います。この修復作業により、修復前よりも一時的に筋肉が増 ...

サプリで脱ガリガリ

ファティスタは女性らしいふっくらした体型になりたい!そう思っている女性のためのサプリメントです。

3か月で5kgも増えたというユーザもいるほど。私は太れないからガリガリ体型で一生を過ごすことになるのかもと不安を抱えている女 ...

痩せすぎの原因

太れないことは、睡眠とも大きく関係しています。これはどういうことなのでしょうか?

それはズバリ、睡眠不足だと空腹感を感じづらくなることにあります。

人は、ご飯などの食べ物から糖質を摂取すると胃腸で消化され、血液 ...