痩せすぎの原因

痩せてガリガリの体型を何とかしたい・・・と、お悩みではないですか?

普通に太りたいだけなのに、それが叶わないのはつらいですよね。一生懸命食べても、体がなかなか変化しないのはなぜなのでしょうか?

その太れない原因 ...

太る体づくり

痩せている人が、太りたくてたくさん食べているのに太れないのは、なぜだかわかりますか?

その原因のひとつに「胃腸が弱い」ことが考えられます。胃や腸の働きが弱いと食べた物の栄養を十分に吸収することができず、たくさん食べてもなか ...

痩せすぎの原因

太りたいのだけれど、なかなか太れない。「栄養の吸収が悪いのかな?」「食べる量が少ないのかな?」といった理由くらいしか思い浮かばない・・・。

でも太れない原因は案外いろいろあるのです。

今回は、太りたくても太れな ...

筋トレで太れる体つくり

痩せていてガリガリの体型から太るには、食事はとても重要なポイントです。

しかし今の体では、より栄養バランスを整えて、吸収が良い食材を選ばないと、なかなか健康的に太ることは難しいかもしれません。それが叶う食事メニューを準備す ...

体重を増やす食事

太っている悩みを抱えている人から見れば、スラリと痩せたモデル体型の女性はうらやましい限りですが、近年、痩せすぎの女性が増えていてひとつの社会問題にもなっています。

以前、拒食症になった痩せすぎのモデルが死亡してしまったこと ...

体重を増やす食事

痩せ気味で貧乳だからといって、もうバストアップはあきらめていませんか?

もちろん急に胸だけがボンッボンッと大きくなっていくわけではありません。でも、いろいろな角度からバストアップしていく方向にアプローチすることは可能です。 ...

サプリで脱ガリガリ

ガリガリに痩せていて何とかしたいあなた。太るためにサプリも試していますか?

太るには栄養と吸収が大事です。しかし普段の食事メニューからでは、なかなか必要な栄養素が摂れないこともあるかもしれません。そんなときに栄養の補助をし ...

筋トレで太れる体つくり

筋トレはあなたの体を変えます。シェイプアップしたい人や、体にメリハリを出したい人の多くは、筋トレを実践しています。

そして、やせ体型を健康的に太らせる方法としても筋トレは効果を発揮します。

あなたも何かの筋トレ ...

体重を増やす食事

太りたい!でもなかなか太れないあなた。あなたの体質と食事について理解していますか?

とにかく食べればいいと思っているなら、それでは体を壊しかねません。太れない体質を、太りやすい体質に変えることが必要で、無理なく一歩一歩進め ...

体重を増やす食事

太りたくてもなかなか太れないのは、生まれつきの痩せ体質だからとあきらめていませんか?

痩せ体質でも、しっかりした食事と運動、睡眠により、健康的に太ることは可能です。その中でも太るためにはまず、ふだん食事の量をどれくらい摂っ ...