太る体づくり

良質な睡眠が重要だった!

「寝る子は育つ」という言葉を聞いたことがあると思いますが、これは子どもだけに当てはまることだと思っていませんか? 答えはNO。大人にも当てはまります。人の身体は睡眠中に成長ホルモンが多く分泌され、その働きで身体の修復と成 […]

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食べても太れない人の体質改善

こんなに食べているのになぜ太れないのか? やせ体型の人の悩みは、当の本人でないとなかなかわからないですよね。一生懸命食べても体重が増えず、行き詰まりを感じている人も多いかもしれません。 それ以上に無理して食べても、健康を […]

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